歳わせの告知

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いつも朝にうちの所のワンちゃんを散歩しているのですが、けさは嫌なものを見た、、、桜の木の下を歩いていたら、蝉が大量に視点でいた・・・たぶん子供が蝉をとってからそのまま捨てて行ったんでしょうが、、、おそらく100匹くらいいたと思う。その周りにありがたくさんいました。。。朝から嫌なものを見た。蝉もせっかく生まれてきたんだからもっと大切にしてやらないと・・・

さてなんですが、この夏に欠かせないのが塩分なんですが、実はむくみ予防にも必要なんですね。でも塩分をとりすぎることで逆にむくみが暴発することにもつながるそうです。そんなことでカリウムとナトリウムのバランスをどれだけ追求していくかが重要だそうですね。

ナトリウムをとりすぎるとだめだし、体内ではカリウムがうまくバランスを整えてくれる。この部分をしっかりと理解したうえで吸収していくことでしだいに効果が出てくるんだって。